通识教育学院特别邀请到美国纽约哥伦比亚大学教育学院的时间管理导师和教练Lea Bochtler为学生们带来了讲座《3招教你成为时间管理达人》。本次活动于2023年6月2日举办，旨在帮助学生们更好地掌控时间，提高学习和生活效率，使大家能够更好地平衡各方面的事务和时间分配。

时间管理是现代人不可或缺的技能之一。对于大学生而言，良好的时间管理能力是他们未来成功的关键。因此，为了帮助学生更好地掌握时间管理技巧，通识教育学院特别邀请到了国际知名的时间管理导师和教练Lea Bochtler进行讲座，引领学生们走向高效、有序的学习和生活。

讲座开始前，主持人向来自全校的学生展示了Lea Bochtler过去的成功案例，以及她的专业背景和经验。作为一名国际知名的时间管理导师和教练，Lea Bochtler曾与数百名学生和职场人士合作，帮助他们改善时间管理问题，并取得了显著的成效。

随后，Lea Bochtler开始分享她的时间管理经验和知识。她认为，时间管理的关键在于合理规划、明确目标以及高效执行。她列举了许多实用的技巧和方法，引导学生们掌握时间管理的核心价值。

首先，她建议学生们制定具体、可操作的计划，包括明确的目标、可行的时间段和必要的行动步骤。她强调，计划要充分考虑到个人的优势和劣势，避免过多的安排和压力，并鼓励学生们在计划中注重实用性和可操作性。

其次，Lea Bochtler强调了要学会设置优先级和处理复杂任务的能力，以便更有效地利用时间。她指出，一个好的时间管理者要能够区分紧急和重要的任务，并对其采取不同的处理方式。此外，她还介绍了一些方法，如番茄工作法、时间矩阵等，帮助学生更好地应对高强度、高压力的工作。

最后，Lea Bochtler提醒学生们要合理规划娱乐和休息时间，以缓解压力和焦虑，保持心理健康。她指出，休息和娱乐时间同样重要，不仅能帮助大家放松身心，还有助于提高学习和工作效率。她建议学生们在日常生活中积极寻找娱乐和休闲方式，并加以规划和安排。

在讲座结束时，主持人代表全校的学生向Lea Bochtler表示感谢。学生们对讲座给予了高度评价，纷纷表示受益匪浅，并将尽快将所学应用到日常生活中。同时，通识教育学院也将继续组织这类实用性强、能够帮助学生成长和发展的活动，为广大学生打造更加丰富、立体化的校园文化生活。